Pourquoi consulter une Diététicienne Nutritionniste ?
Gestion des problèmes de poids
(Perte de poids, prise de poids, stabilisation, arrêt du tabac)
Adapter l’alimentation à une pathologie ou à un traitement
(Diabète, cholestérol, SII, corticothérapie)
Apprendre les bases de l’équilibre alimentaire
Inconforts digestifs
(Douleurs, ballonnements, troubles du transit)
Répondre à un besoin particulier
(Horaires de travail décalées, etc.)
Allergies et Intolérances Alimentaires
Pallier les besoins nutritionnels à différents stades de la vie
(Enceinte, enfant, sportif, senior)
Avoir une alimentation Végétarienne ou Végétalienne équilibrée
Les consultations vous permettent de vous informer, de trouver une écoute, un soutien, d’être rassuré, de composer vos repas et de prendre soin de vous.
Ma Méthode de Travail
Elle est basée sur les habitudes du patient (ses goûts, sa pathologie, ses troubles, …), ses ressentis, ses besoins personnels, tout cela SANS REGIME, NI RESTRICTION.
Mon approche est prise dans sa globalité (nutrition, comportement, psychologie, sommeil, stress, …).
Je personnalise mes programmes diététiques et j’établis des menus pour chaque semaine, des recettes selon vos goûts, des fiches conseils adaptées à chaque patient/sportif.
Mon approche est basée sur les habitudes du patient, ses ressentis, ses besoins personnels, ses troubles alimentaires, sa pathologie.
Et en complément, des séances d’hypnoses peuvent vous permettre d’atteindre votre objectif.
Mon rôle est de vous aider, vous guider, vous motiver dans votre démarche et faire face à vos difficultés. Chaque personne est unique et nécessite donc une stratégie nutritionnelle et/ou comportementale personnalisée. Le déroulement des consultations est sur mesure, pour pouvoir atteindre les objectifs que nous aurons défini ensemble.
Grâce à une expérience riche et des formations variées, je dispose d’une palette d’outils étendue que je pourrai vous proposer en fonction de vos besoins.
Comment se passent les consultations ?
La première consultation dure 1h, c’est un moment de partage où nous faisons ensemble le bilan et votre bilan corporel sur une balance médicale.
J'apprends à vous connaitre en analysant vos antécédents médicaux, votre historique de poids, vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, ...
Il s'agit de définir et de mettre en place l'équilibre alimentaire qui vous convient sans privation et sans frustration. Je vous apporte les conseils selon vos besoins et vos objectifs. Il ne s'agit pas d'un régime mais d'un rééquilibrage alimentaire.
Je repars avec quoi à la fin de ma 1ère consultation ?
mon bilan corporel
des conseils nutritionnels
mes objectifs
Les consultations de suivi durent de 30 à 40 min, elles permettent de faire le point tous les mois de votre évolution en fonction de vos objectifs. Nous abordons différents sujets selon vos envies et vos besoins (questions, difficultés, ressentis, motivation, réajustements...).
Le suivi entre les consultations se fera par l’application de suivi diététique Alivio cela me permettra de vous coacher en attendant votre prochain rendez-vous.
« Un suivi régulier est la clé de votre réussite. »
Je repars avec quoi à la fin de ma 2eme consultation ?
Votre plan alimentaire personnalisée à vos besoins et votre habitude de vie.
Votre plan alimentaire personnalisée à vos besoins et votre habitude de vie.
Un accès gratuit a l’application Alivio :
· Une messagerie instantanée avec moi
· Vos objectifs établis ensemble
· Une partie carnet de repas (si vous le souhaitez), vous pourrez prendre en photo ou noter vos repas, vos symptômes, votre activité physique, vos humeurs …
· Vos bilans corporels pour vous permettre de voir l’évolution
· Des menus à la semaine et des menus végétariens
· Des fiches conseils, des repas revisités
· Des challenges chaque mois (non obligatoire)
FAQ
Ce qu’on oublie de dire et préciser est que chacun a des besoins nutritionnels qui varient en fonction de l’âge, de la santé, du rythme de vie et que nous devons avant tout apprendre à écouter notre corps et nos besoins.
Contact
Pôle médical Luzinay :
70 rue des Marchands 38200 LUZINAY
Cabinet de diététique et hypnothérapie :
37 Rue de l'Égalité 38122 Cour-et-Buis
Cabinet de diététique et hypnothérapie :
6 Place des Écoles
38122 Monsteroux-Milieu
