Pourquoi consulter une Diététicienne Nutritionniste ?
Gestion des problèmes de poids
(Perte de poids, prise de poids, stabilisation, arrêt du tabac)
Adapter l’alimentation à une pathologie ou à un traitement
(Diabète, cholestérol, SII, corticothérapie)
Apprendre les bases de l’équilibre alimentaire
Inconforts digestifs
(Douleurs, ballonnements, troubles du transit)
Répondre à un besoin particulier
(Horaires de travail décalées, etc.)
Allergies et Intolérances Alimentaires
Pallier les besoins nutritionnels à différents stades de la vie
(Enceinte, enfant, sportif, senior)
Avoir une alimentation Végétarienne ou Végétalienne équilibrée
Les consultations vous permettent de vous informer, de trouver une écoute, un soutien, d’être rassuré, de composer vos repas et de prendre soin de vous.
Ma Méthode de Travail
Mon approche diététique se fonde sur l’écoute attentive des patients, prenant en compte leurs goûts, leurs ressentis, et leurs besoins personnels (pathologies, troubles, ...).
Tout cela SANS REGIME, NI RESTRICTION.
- Approche Globale : Je considère la nutrition dans sa globalité, intégrant les aspects comportementaux, psychologiques, le sommeil, et le stress.
- Personnalisation : J’élabore des programmes diététiques sur mesure, incluant des menus hebdomadaires et des recettes adaptées à vos préférences. Des fiches conseils spécifiques sont également fournies pour chaque patient ou sportif.
- Écoute et Adaptation : Je m’appuie sur les habitudes, les ressentis, et les besoins individuels de chaque patient. Les troubles alimentaires et pathologies sont pris en compte dans ma démarche.
- Complément Hypnose : En complément, des séances d’hypnose peuvent vous aider à atteindre vos objectifs.
Mon rôle consiste à vous guider, vous motiver, et à surmonter ensemble les difficultés. Chaque personne étant unique, je propose une stratégie nutritionnelle et comportementale personnalisée pour atteindre nos objectifs définis ensemble.
Grâce à mon expérience variée et mes formations, je dispose d’une palette d’outils étendue pour répondre à vos besoins spécifiques.
Comment se passent les consultations ?
Première Consultation de 1h :
Lors de notre première consultation, nous prenons le temps d’échanger et d’établir un bilan complet, incluant une analyse corporelle sur une balance médicale.
J'apprends à vous connaitre en analysant vos antécédents médicaux, votre historique de poids, vos habitudes alimentaires et votre mode de vie.
L’objectif est de définir un équilibre alimentaire qui vous convient, sans privation ni frustration. Je vous prodigue des conseils personnalisés en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Il ne s’agit pas d’un régime strict, mais plutôt d’un rééquilibrage alimentaire pour une santé optimale.
Je repars avec quoi à la fin de ma 1ère consultation ?
mon bilan corporel
des conseils nutritionnels
mes objectifs
Les consultations de suivi durent de 30 à 40 minutes, où nous évaluons votre progression chaque mois en fonction de vos objectifs. Ensemble, nous abordons divers sujets : questions, difficultés, ressentis, motivation, et ajustements nécessaires.
Le suivi entre les consultations se fait de manière fluide grâce à l’application de suivi diététique Alivio, qui me permet de vous accompagner et de vous coacher en attendant notre prochain rendez-vous.
« Un suivi régulier est la clé de votre réussite. »
Je repars avec quoi à la fin de ma 2eme consultation ?
Votre plan alimentaire personnalisée à vos besoins et votre habitude de vie.
Accès gratuit a l’Application Alivio.
Profitez de fonctionnalités telles que :
- Messagerie instantanée avec moi.
- Suivi de vos objectifs établis ensemble.
- Carnet de repas : Prenez en photo ou notez vos repas, symptômes, activité physique, humeurs, etc.
- Bilans corporels pour suivre votre évolution.
- Menus hebdomadaires, y compris des options végétariennes.
- Fiches conseils et idées de repas revisités.
- Challenges mensuels (facultatifs).
FAQ
Ce qu’on oublie de dire et préciser est que chacun a des besoins nutritionnels qui varient en fonction de l’Age, de la Santé, du Rythme de vie et que nous devons avant tout apprendre à Écouter notre Corps et nos Besoins.
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