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Étiquette : sportif

Protéines Végétales vs Protéines Animales

par nutridietvg le 12 août 202013 octobre 2020 dans Nutrition, Nutrition du Sportif, Sport, Végétalien, Végétarien

Bien prendre en compte les autres nutriments, la qualité et la cuisson de l’aliment. Je ne recommande pas tous ces aliments dans une alimentation équilibrée Source Ciqual de l’ANSES Protéines… [Continuer la lecture]

Etre sportif et végétalien est-ce possible ? (2/2)

par nutridietvg le 30 avril 20201 mai 2020 dans Nutrition

Les besoins en minéraux et vitamines et une alimentation végétalienne pour les sportifs

Être sportif et végétalien est-ce possible ? (1/2)

par nutridietvg le 30 avril 202010 septembre 2020 dans Nutrition

L’alimentation doit être adaptée aux sportifs suivant leurs activités physiques, leurs contraintes (compétitions, catégorie de poids, horaires …) et suivant le sportif lui-même (âge, sexe, poids, antécédents, culture nutritionnelle …). Nous allons voir ensemble point par point les besoins nutritionnels essentiels du sportif végétalien

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