Bien prendre en compte les autres nutriments, la qualité et la cuisson de l’aliment.

Je ne recommande pas tous ces aliments dans une alimentation équilibrée

Source Ciqual de l’ANSES



Protéines Animales : Apports pour 100g d’aliments


potéines animales pour 100g


Protéines Végétales : Apports pour 100g d’aliments


protéines vegetales pour 100g


Apports pour 20g de protéines par aliment


aliments pour 20g de protéines

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