Protéines Végétales vs Protéines Animales

Par nutridietvg | 12 août 2020 |

Bien prendre en compte les autres nutriments, la qualité et la cuisson de l’aliment. Je ne recommande pas tous ces aliments dans une alimentation équilibrée Source Ciqual de l’ANSES Protéines Animales : Apports pour 100g d’aliments Protéines Végétales : Apports pour 100g d’aliments Apports pour 20g de protéines par aliment

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Être sportif et végétalien est-ce possible ? (1/2)

Par nutridietvg | 30 avril 2020 |

L’alimentation doit être adaptée aux sportifs suivant leurs activités physiques, leurs contraintes (compétitions, catégorie de poids, horaires …) et suivant le sportif lui-même (âge, sexe, poids, antécédents, culture nutritionnelle …). Nous allons voir ensemble point par point les besoins nutritionnels essentiels du sportif végétalien

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